Die Gefahren von ungesundem Schlaf

Schlaf entscheidet zu über 90 % über Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Darauf hat schon vor mehr als 15 Jahren der renommierte Schlafforscher und Schlafmediziner Prof. Dr. William C. Dement von der Stanford Universität in Kalifornien hingewiesen.


SAMINA gesund schlafen.jpg-Hotelimpulse

Auch aktuelle Forschungsergebnisse bestätigen das immer deutlicher. So ist heute bewiesen, dass eine ganze Reihe von psychischen und körperlichen Beschwerden mit zu wenig oder mit einem gestörten Schlaf zusammenhängen. Die meisten Menschen wissen zwar, dass gesunder Schlaf elementar wichtig für das ganze Leben ist. Aber den Wenigsten ist wirklich bewusst, was das bedeutet. Genau deshalb werden die Gefahren von schlechtem Schlaf immer noch weitgehend unterschätzt.

 

In seiner über 30-jährigen Erfahrung als Schlafpsychologe und Psychotherapeut sind Herrn Prof. Dr. Amann-Jennson bereits alle Begleiterscheinungen ungesunden Schlafs begegnet. Von Schlafstörungen über Rückenschmerzen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Alzheimer. Unser Schlaf spielt also eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Krankheiten. Je besser die Schlafqualität ist, desto gesünder sind Körper, Geist und Seele. Je schlechter Sie schlafen, desto höher sind Ihre gesundheitlichen Risiken.

Vielleicht spüren Sie die Auswirkungen mangelnder Schlafqualität schon selber. In Form von ständiger Müdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen oder körperlicher Beschwerden. Unterschätzen Sie diese bitte nicht. Meine Vision ist es, die Lebensqualität der Menschen nachhaltig zu steigern. IHRE Lebensqualität. Durch gesunden und gesundheitsfördernden Schlaf.

Schlafen Sie gesund!

Quelle: SAMINA, Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Schlafpsychologe & Begründer des Bioenergetischen Schlafes® (Link)


Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, erfahrener Schlafpsychologe sowie rennomierter Gesundheitsexperte
 

Möchten Sie mit Herrn Prof. Dr. Amann-Jennson über das Thema Gesunder Schlaf sprechen? Haben Sie bereits konkrete Fragen dazu?

Am 5.10.2020 haben Sie im Rahmen unseres Impuls-Workshops DIGITAL zwischen 14-15 Uhr die Möglichkeit, Ihre Fragen direkt Herrn Prof. Dr. Amann-Jennson zu stellen, mit ihm zu diskutieren, Erfahrungen zu teilen und vor allem Impulse und neue Perspektiven zu diesem Thema zu erhalten.

ANMELDUNG zum Impuls-Workshop DIGITAL >>> Link

Nähere Informationen zum Impuls-Workshop DIGITAL finden Sie hier >>> Link